Książka `Po co ten magnez` oprawa twarda

Zadbaj o Twoje zdrowie!

Poznaj fakty i mity na temat magnezu.

Dlaczego magnez sprawia, że czujemy się lepiej?

Książka ta jest próbą zebrania w jednym miejscu informacji na temat jednego z najbardziej istotnych dla zdrowia mikroelementów.

Nie zawsze wystarczające są nieobiektywne reklamy, usiłujące wmówić odbiorcy, że bez konkretnego suplementu diety nie jesteśmy się w stanie obejść, zapominając, że wiele z nich występuje w naturalnym pożywieniu. Z magnezem jest nieco inaczej. Praktycznie zawsze jesteśmy w stanie jego niedoboru.

Książka ta to kompendium wiedzy o magnezie, które chcemy Czytelnikowi przybliżyć.

Magnez – Wszystkim nam wydaje się, że znamy ten pierwiastek, wiemy o nim dużo, przeważnie z reklam w TV. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę jak ogromne znaczenie odgrywa w zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Mimo powszechnej dostępności, w krajach rozwiniętych – poziom dostarczenia ilości magnezu do organizmu jest wciąż znacząco niewystarczający. Niedobór magnezu spowodowany jest najczęściej niską zawartością tego pierwiastka w diecie. Bardzo ważny jest więc wybór odpowiedniego, dobrze przyswajalnego preparatu magnezu, by uzupełnić niedobór tego pierwiastka. Magnez pełni bardzo wiele ważnych funkcji dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest tym, który uruchamia enzymy i bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, białek i tłuszczów. Magnez umożliwia prawidłową mineralizację kości oraz stabilizuje równowagę elektrolitową. Reguluje napięcia mięśni, dzięki czemu zapobiega bolesnym skurczom.

Intensywny tryb życia, stres, wysiłek umysłowy, fizyczny, alkohol i spożywanie dużych ilości kawy zwiększa zapotrzebowanie na magnez. Dlatego zaleca się suplementację preparatami zawierającymi magnez w celu uzupełnienia diety w ten pierwiastek, a decyzję o suplementacji należy podejmować świadomie. W tej książce dowiesz się dlaczego to tak ważne i jak wybrać preparat prawidłowo, z korzyścią dla Twojego organizmu.

Autor: Daniel Tuszko

ISBN 978-83-934965-1-8

Oprawa twarda