Nadają się do sporządzania smacznych, aromatycznych naparów pełnych naturalnego bogactwa, które z powodzeniem mogą zastępować inne codzienne napoje.

Znakomicie wspiera gospodarkę węglowodanową, ułatwiając utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Działa moczopędnie. Sprzyja wypłukiwaniu kamieni z układu moczowego i czyści drogi moczowe z drobnoustrojów.

Zwiększa odporność na zmęczenie oraz silnie odpręża i relaksuje. Ponadto przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Działa moczopędnie i antyenzymatycznie. Wykazuje właściwości przeciwnowotworowe i uspokajające.

Właściwości prozdrowotne:

• obniża poziom cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi,
• zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelitach,
• zredukuje odkładanie się blaszki miażdżycowej , zmniejszając ryzyko miażdżycy,
• obniża ciśnienie krwi, chroni przed nadciśnieniem,
• zapobiega cukrzycy 
• przeciwbakteryjne
• przeciwgrzybiczo

Warto sięgnąć po to ziele, gdy czujemy pierwsze symptomy obniżonej odporności oraz w przypadku osłabienia układu moczowego.

Suszone owoce malin są smacznym dodatkiem do owocowo-ziołowych herbatek, polecanych szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Mogą być wykorzystywane również jako zdrowa przekąska lub składnik domowego musli oraz wszelkiego rodzaju deserów.

Korzeń kozłka lekarskiego wykazuje pozytywny wpływ na układ pokarmowy i krążenie, a także wspomaga zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze. Jego intensywny zapach i smak nadaje wyrazu ziołowym herbatkom.

Czystek to zioło niezwykle bogate w polifenole, które działają antyoksydacyjnie, czyli chronią organizm przed szkodliwym działaniem stresu oksydacyjnego.  Ziele pomaga ryzyko chorób krążenia, nowotworów, hamuje powstawanie stanów zapalnych. 

Suszone owoce czarnego bzu są smacznym dodatkiem do herbatek ziołowych i owocowych. Wykazują korzystny wpływ na odporność organizmu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Polecane są do picia szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Przepis na mieszankę został zaczerpnięty z tomu: „Wróćmy do ziół leczniczych” O. Cz. Klimuszko. Autor książki wymienił zioła jako mające zastosowanie przy astmie. Nazwa mieszanki, która została użyta w książce to: „Dychawica oskrzelowa – Astma”.

Klimuszko najczęściej zalecał picie ziół przez dłuższy okres. Po miesiącu spożywania zalecał tygodniową przerwę, po której należy pić zioła przez kolejny miesiąc, potem zrobić dwutygodniową przerwę i znów pić przez miesiąc. Klimuszko zalecał parzyć zioła nawet przez 3 godziny, następnie przecedzić, delikatnie podgrzać i pić ciepłe.