Ziele poziewnika jest częstym składnikiem mieszanek ziołowych. Wspiera zdrowie układu oddechowego. Polecany jest do stosowania szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.

Z ziela przetacznika można przygotować smaczną herbatkę ziołową. Sprawdza się również jako dodatek do innych herbat.

Według literatury zielarskiej liść brzozy należy do grupy ziół "oczyszczających krew". Harmonizuje także działanie układu moczowego.

Podnosi poziom estrogenów i progesteronu. Pomaga uregulować miesiączkowanie, łagodzi objawy PMS i menopauzy.

Suszone owoce czarnego bzu są smacznym dodatkiem do herbatek ziołowych i owocowych. Wykazują korzystny wpływ na odporność organizmu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Polecane są do picia szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, zarówno dorosłym, jak i dzieciom.

Kłącze tataraku wykazuje korzystny wpływ na zdrowie układu pokarmowego, w szczególności pomaga utrzymać równowagę żołądkowo-jelitową.

Znakomicie wspiera gospodarkę węglowodanową, ułatwiając utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Smaczna, lekko gorzka herbatka z ziela karczocha naturalnie wspiera procesy trawienne.

 Według literatury zielarskiej związki te mogą poprawić funkcjonowanie wątroby oraz zapobiec wzdęciom. Kwiat kocanki zalecany jest w zaburzeniach trawienia, stanach skurczowych i zapalnych przewodów żółciowych oraz oczyszczaniu wątroby.