W Polsce obserwuje się niskie spożycie tłustych ryb morskich, co skutkuje niedoborem kwasów tłuszczowych omega-3. A warto wiedzieć, że zarówno omega-3 jak i omega-6 są niesamowicie ważne dla naszego organizmu i jedynym ich źródłem jest nasza dieta lub odpowiednia suplementacja.