Mniszki, inaczej nazywane mleczami możemy spotkać dosłownie wszędzie. Okazuje się, że ich korzenie są źródłem wielu substancji wpływających korzystnie na wątrobę i jelita, ale nie tylko.
Coraz większą popularnością cieszy się ostatnio sezam oraz wytwarzane z niego produkty, jak np. pasta tahini. Jak wpływają one nasze zdrowie?
Jakie napary ziołowe warto pić latem? Jakie jeszcze cenne właściowści posiadają te zioła?
Jakie funkcje pełni żelazo w naszym organizmie? Czym różni się żelazo hemowe od niehemowego? Jakie produkty są bogate w żelazo?
Płatki drożdżowe są popularnym dodatkiem szczególnie w dietach wegańskich. Można je zaliczyć do grupy superfoods, ponieważ zawierają szereg cennych składników odżywczych.
O cennych właściwościach zielonej herbaty słyszy się często. Warto je znać i wiedzieć także jak prawidłowo parzyć zieloną herbatę oraz kto nie powinien jej pić.
Lato to okres, kiedy szczególnie jesteśmy narażeni na odwodnienie. Dowiedz się, jakie są objawy tego stanu i dlaczego latem lepiej pić ciepłe napoje niż zimne.
Na czym polegają zabiegi aromaterapeutyczne? W jaki sposób można je wykonywać nawet w domu? Na co mogą pomóc?
W czasie upałów najczęściej popijamy wodę, który niestety wcale nie nawadnia organizmu. Dlaczego tak się dzieje?
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wyróżnia się żywność o działaniu ochładzającym i rozgrzewającym. Co więc powinniśmy jeść latem, aby wspomóc organizm w upalne dni?