Znaczące dla zdrowia ilości można dostarczyć tylko w formie żywności, a wdychanie jodu, choć dobre, nie ma aż takiego znaczenia, gdyż najwięcej jodu wchłania się w jelicie cienkim!
Jod jest transportowany i magazynowany praktycznie w każdym narządzie, a nie tylko w tarczycy, jak większość myśli, i ma też znaczący wpływ na cały organizm. Przeczytaj więcej o tym w naszym poprzednim artykule.