Zioła, herbaty i kawy

Sprzyja gojeniu się ubytków w śluzówce żołądka i jelit, łagodzi podrażnienia gardła. Zmniejsza kwaśność żołądka.

Obniża poziom stresu oksydacyjnego, hamuje starzenie się i wspiera funkcjonowanie organizmu w stanach zapalnych.

Ruszczyk kolczasty (Ruscus aculeatus) – znany także pod nazwą myszopłoch kolczasty, jest to drobny krzew o małych liściach i czerwonych, okrągłych owocach.

Najcenniejszymi substancjami aktywnymi obecnymi w Ruscus aculeatus są saponiny sterydowe: ruscyna, ruskogenina, neo-ruskogenina oraz ruskozyd, odpowiadające za pozytywny wpływ ruszczyka na zdrowie naczyń krwionośnych. Od tysięcy lat ruszczyk kolczasty stosowany jest w medycynie tradycyjnej jako środek moczopędny, przeczyszczający oraz łagodzący krwawienia. Wzmacnia naczynia krwionośne, pobudza krążenie i usprawnia przepływ krwi.

Znakomicie wspiera gospodarkę węglowodanową, ułatwiając utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Wspiera cały układ sercowo-naczyniowy: dba o serce i naczynia krwionośne oraz o prawidłowe krążenie i ciśnienie krwi.

Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) – zwany inaczej eleuterokokiem kolczastym, to roślina będąca naturalnym adaptogenem, która ze względu na liczne właściwości prozdrowotne została doceniona w wielu krajach na świecie. Po nalewkę z żeń-szenia warto sięgać, gdy potrzebujemy zdrowego pobudzenia ciała i umysłu. Taka suplementacja jest przydatna, gdy zbliża się ważny egzamin, duży projekt w pracy lub po prostu gdy czujemy się senni, zmęczeni i przeciążeni obowiązkami. Składniki aktywne żeń-szenia sprzyjają motywacji i energii do działania oraz poprawiają samopoczucie.

Nalewka z Sida acuta była powszechnie stosowana w tradycyjnej medycynie pomocniczo przy infekcjach, malarii, gorączce, stanach zapalnych nerek, astmy, bólach głowy czy ukąszeń węży. Sida acuta to krzew rosnący w rejonach tropikalnych.

Rdzenni mieszkańcy tego kontynentu stosowali Alchronea w zakażeniach bakteryjnych, wirusowych, grzybiczych i  pasożytniczych.

Ponadto mieszkańcy Afryki stosują wyciągi z Alchornea cordifolia na różnego rodzaju choroby weneryczne (np. rzeżączka, zakażenia układu moczowo-płciowego), przeziębienia, kaszel, biegunki, a także do leczenia trudno gojących się ran.

Tradycyjnie przyrządzane wywary z liści Alchornea cordifolia wykorzystuje się także w terapii zapalenia jelit, żołądka i okrężnicy, robaczycy, stanów gorączkowych, zapalenia oskrzeli, kolki i drgawek.

Wywar ze świeżych liści jest również stosowany miejscowo na skórę do odkażania ran, owrzodzeń i dermatoz, a także do przemywania pochwy.

Według medycyny ludowej ruta pobudza i wzmacnia trawienie, dodaje apetytu, podnieca nerwy, wygania wiatry, uśmierza bóle porodowe.

Herbata z ruty jest bardzo dobra przeciw napływom krwi do głowy, zawrotom, słabemu trawieniu, brakowi apetytu, biciu serca, stanom skurczowym, padaczce, histerii, zastojowi miesiączki.

Olejek ruciany, wydobywany z liści służy szczególnie w histerii, zastoju miesiączkowania i dla wypędzenia robaków.

Według literatury zielarskiej ziele serdecznika może działać lekko uspokajająco na układ nerwowy.

To zioło pomocne także w wielu chorobach sercowo-naczyniowych. Dzięki właściwościom rozkurczowym, pomaga w niewielkim stopniu obniżyć ciśnienie krwi.

Dodatkowo, można stosować go przy kołataniu, przyspieszeniu bicia serca, a także ogólnym osłabieniu spowodowanym problemami z układem krwionośnym.

Te pospolite kwiaty występują na terenie Polski, kwitną od marca do listopada.

Według literatury zielarskiej herbatka z kwiatu stokrotki oczyszcza organizm z toksyn, poprawia przemianę materii i trawienie.

Działa także przeciwzapalnie, wykrztuśnie i przeciwkaszlowo, a więc jest pomocna przy chorobach układu oddechowego.

Szałwia ze względu na swój aromat już w dawnych czasach używana była jako kadzidło. 

Szałwia niebieska ma kojący, relaksujący zapach, dzięki czemu można ją wykorzystać do medytacji lub spalić po prostu dla przyjemności.

Szałwia ze względu na swój aromat już w dawnych czasach używana była jako kadzidło. 

Biała szałwia ma przepiękny i mocny mistyczny aromat

Jest ona obecnie jednym z najpopularniejszych naturalnych kadzideł, rozniecających pozytywną energię.

Żeń-szeń syberyjski to roślina wzmacniająca organizm i dodająca energii.

Zalecany jest uczniom i studentom, sportowcom, osobom o dużej aktywności, osobom starszym, osobom z zaburzeniami pamięci, trudnościami w nauce i koncentracji, osłabionym i chronicznie zmęczonym, podatnym na infekcje, szybko męczącym się, mało wydajnym.

Miodunka inaczej zwana suchotnikiem lub zielem płucnym. 

Tradycyjnie stosowano ją bowiem w obliczu problemów z drogami oddechowymi, w zapaleniu oskrzeli i płuc, a nawet gruźlicy.

Nawłoć pospolita wspiera zdrowie układu moczowego i pokarmowego, korzystnie wpływa na strukturę naczyń włosowatych, a także na kondycję skóry i błon śluzowych.

Dawniej nawłoć stosowano głównie jako środek odkażający, wspomagający gojenie się ran i przeciwzapalny. Medycyna ludowa zalecała je w dnie moczanowej, artretyzmie, astmie, cukrzycy oraz w przypadku powiększonej wątroby i krwawień wewnętrznych.

Opuncja figowa to sukulent pochodzący z Meksyku.

Wykazuje przede wszystkim działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Bylica piołun (Artemisia absinthium), nazywana najczęściej piołunem lub absyntem skutecznie wspiera pracę układu pokarmowego i prawidłowy metabolizm. Zwiększa wydzielanie soków trawiennych i żółci oraz podnosi apetyt.

Największą jego zaletą jest działanie toksyczne na pasożyty, robaki i grzyby obecne w naszym organizmie.

Korzeń peonii jest jednym z najpopularniejszych w Azji środków tonizujących kobiecy układ rozrodczy. Może pomóc w takich problemach jak nieregularne miesiączki, skąpe miesiączki, krwawienie międzymiesiączkowe. Pomaga złagodzić bóle menstruacyjne i objawy PMS.

Oprócz tego Tradycyjna Medycyna Chińska zalecała wywary z korzeni w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, zapalenia wątroby i skurczów mięśni.

Podagrycznik pospolity wpływa korzystnie na zdrowie stawów oraz układu moczowego i pokarmowego.

Poprawia przemianę materii i łagodnie uspokaja.

Języcznik zwyczajny przede wszystkim wspomaga pracę żołądka, wątroby i jelit.

Dodatkowo działa moczopędnie, dzięki czemu pomaga oczyścić układ moczowy z kamieni i wspiera odtruwanie całego organizmu.

Kokorycz to zioło stosowane w medycynie chińskiej przez ponad 100 lat jako środek przeciwbólowy. 

W małych dawkach poprawia pamięć i kojarzenie, ułatwia koncentrację, natomiast w większych dawkach powoduje niechęć do działania i aktywnej pracy fizycznej i psychicznej.

Kwiaty, kora i owoce kasztanowca posiadają cenne właściwości i są stosowane przy niewydolności krążenia, żylakach, oparzeniach, stanach zapalnych żołądka i jelit, artretyzmie, hemoroidach. 

Kasztanowiec działa przeciwzapalnie, ściągająco i wzmacniająco na układ krwionośny. 

Kwiaty, kora i owoce kasztanowca posiadają cenne właściwości i są stosowane przy niewydolności krążenia, żylakach, oparzeniach, stanach zapalnych żołądka i jelit, artretyzmie, hemoroidach. 

Kasztanowiec działa przeciwzapalnie, ściągająco i wzmacniająco na układ krwionośny.